Prevención
Reconocer el entorno, mantener distancia y anticipar riesgos.
Prevención, reacción y control
Defensa personal en Tarragona
Prevención, distancia, reacción, control y gestión del espacio con respuestas sencillas para situaciones reales.
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Aplicación responsable
Prevenir, decidir y responder.
La defensa personal empieza antes del contacto: percepción, distancia, límites, desplazamiento y toma de decisiones. La práctica utiliza situaciones progresivas para desarrollar recursos sencillos sin prometer soluciones irreales.
Control
Gestionar el espacio y la intensidad con respuestas proporcionadas.
Reacción
Patrones simples practicados bajo presión gradual y controlada.
Confianza
Comprender opciones, límites y formas de pedir ayuda.
Preguntas sobre defensa personal
¿Necesito experiencia en artes marciales?
No. El trabajo se adapta al punto de partida y prioriza conceptos comprensibles: prevención, distancia, movimiento y decisión.
¿Es una clase de combate?
El objetivo es desarrollar recursos de seguridad y control. La intensidad y las situaciones se trabajan de manera progresiva y supervisada.
¿Por qué el horario es a convenir?
El formato puede variar según objetivo y grupo. La web te conecta con el equipo para recomendar una opción real sin inventar una clase fija.