Coordinació i condició física
Desplaçaments, equilibri, mobilitat, reacció i control corporal amb tasques progressives.
Escoles · instituts · entitats educatives
Extraescolars que converteixen el moviment en aprenentatge.
Programes d'arts marcials, defensa personal i formació esportiva adaptats a l'edat, l'espai i el projecte educatiu. Tècnica, autocontrol, coordinació, convivència i hàbits actius.
Per edatsContingut i ritme adaptats
Al centreAprofitem l'espai disponible
Curs o tallerContinuïtat o acció puntual
Amb objectiusActivitat física i educativa
Més que aprendre una tècnica.
L'activitat es planteja perquè l'alumnat es mogui, entengui, cooperi i progressi. L'enfocament s'adapta a l'etapa educativa.
Autocontrol i disciplina
Atenció, respecte per les normes, gestió de la intensitat i responsabilitat.
Convivència i cooperació
Exercicis per parelles i equips amb comunicació, cura mútua i objectius compartits.
Seguretat i prevenció
Consciència de l'entorn, distància, límits, petició d'ajuda i respostes adequades a l'edat.
Confiança progressiva
Reptes assolibles per participar sense experiència i valorar el progrés real.
Hàbits actius
Una experiència positiva amb el moviment que ajudi a mantenir la pràctica esportiva.
Formats per a cada centre.
Ajustem durada, periodicitat, disciplina, grup i espai.
Extraescolar continuada
Sessions setmanals amb progressió i adaptació al calendari escolar.
- Infantil, primària o secundària
- Grups per edat i nivell
- Seguiment del programa
Jornada temàtica
Defensa personal, moviment, convivència o iniciació a les arts marcials.
- Setmana cultural o esportiva
- Projecte de convivència
- Salut i activitat física
Programa per objectius
Bloc de sessions acordat amb coordinació, tutoria o educació física.
- Autocontrol i confiança
- Cohesió de grup
- Prevenció i seguretat
Coordinació senzilla amb el centre.
Abans de començar definim participants, objectius, espai i calendari.
Necessitat
Etapa, edats, grup, objectiu i disponibilitat.
Proposta
Format, continguts, durada i material.
Activitat
Sessions guiades i adaptades al grup.
Valoració
Revisió amb el centre i possibles ajustos.
Preguntes de coordinació.
Podem preparar una primera proposta amb les dades bàsiques del centre.
Quines edats hi poden participar?
El programa s'adapta a diferents etapes. Les tècniques, els objectius i el ritme canvien segons l'edat i la maduresa.
Cal una sala esportiva equipada?
No necessàriament. Revisem l'espai disponible i indiquem les condicions mínimes i el material.
Es pot fer en horari lectiu?
Sí. A més d'extraescolars, es poden plantejar tallers, jornades i blocs formatius.
Treballeu amb instituts i adolescents?
Sí. Podem orientar el contingut a condició física, confiança, autocontrol, defensa personal i treball en equip.
Preparem una activitat que encaixi al vostre centre.
Indiqueu etapa educativa, alumnat, horari, espai i objectiu. Us enviarem una orientació inicial.